El confinament pel COVID-19 pot comportar una sèrie de conseqüències nefastes per a la nostra salut mental, no identificables a simple vista.
Els éssers humans, com a animals socials, no estem dissenyats per a l’aïllament. Aquest fet, sumat a l’estrès diari d’haver de compaginar el teletreball amb les obligacions familiars o domèstiques, pot comportar que ens saturem mentalment.
Per això, Acció Preventiva col·labora en l’organització d’un taller online gratuït sobre Mindfulness, ja que es tracta d’una pràctica de contemplació i concentració que ajuda en gran manera a reflexionar, aportant-nos aquesta serenitat i tranquil·litat tan necessària en aquests moments.
Aquest taller, dirigit a Directors de RH i Gerents, té per objectiu que aprenguis a gestionar les teves emocions i l’estrès i puguis transmetre, a la resta del teu equip, els coneixements adquirits per a millorar la seva salut emocional.
Apunta-t’hi: Dijous 23 d’abril a les 12h
23.04.2020
