Redueix els nivells d’estrès i arriba al benestar personal i professional
Gestió de l’Estrès en Temps de Crisi és un curs 100% en línia que et mostrarà les claus per aprendre a gestionar l’estrès i els seus derivats (ansietat, angoixa, preocupació, etc.) a partir de les tècniques de la musicoteràpia preventiva, el coaching, la PNL i el mindfulness. Music Training Lab ens ho explica.
L’estrès és un dels principals problemes laborals a nivell mundial. Aquesta patologia ha augmentat les baixes i l’absentisme laboral dels empleats en els últims temps, perjudicant el nostre benestar personal i laboral.
Sabies que quan l’estrès apareix en el cos humà es produeix un augment en l’activitat sanguínia de la medul·la òssia i els vasos sanguinis s’inflamen? Això provoca danys en el sistema circulatori i ens fa més propensos a el desenvolupament de malalties cardiovasculars.
- L’estudi de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) demostra que el 43% de les persones amb una ocupació formal pateix estrès crònic. Així mateix, es preveu que per a 2022 alguns símptomes de l’estrès crònic com l’ansietat o la depressió seran les principals causes de baixes laborals.
- Un 42% de la població espanyola sent estrès amb freqüència o contínuament, segons el VII Estudio CinfaSalud “Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés”. Més de la meitat (53,5%) pateixen estrès de manera freqüent o crònica i han patit perjudicis greus per culpa d’aquest.
- Segons l’Agència europea per a la Seguretat i la Salut en el Treball, el cost econòmic provocat per l’estrès en les empreses europees, previ al COVID 19, era de 20.000 milions d’euros.
L’estrès laboral té importants conseqüències. No únicament com a causa directa de la sinistralitat en les empreses, sinó per la seva repercussió en la qualitat de vida de les persones.
APRENDRE A GESTIONAR L’ESTRÈS ÉS LA CLAU PER ACONSEGUIR EL BENESTAR I NOMÉS ÉS ASSOLIBLE A TRAVÉS DEL PROGRAMA CALM DEL MÈTODE M.T.L.
Gestió de l’Estrès en Temps de Crisi és més que un curs en línia. És una experiència en la qual et vam mostrar tot el que sabem sobre gestió de l’estrès i millora de l’benestar personal i professional mitjançant les tècniques de Musicoteràpia Preventiva, Mindfulness, PNL i Coaching.
El programa et porta de la mà per tot el Mètode MTL (Motivació, Transformació i Lideratge) que hem desenvolupat al llarg de més de 10 anys amb centenars de persones i empreses a nivell nacional i internacional.
Gestió de l’Estrès en Temps de Crisi és el full de ruta perquè aconsegueixis abans i millor els objectius que et proposes i, en definitiva, per ser més feliç.
Però volem que tu mateix vegis com podem ajudar-te amb Gestió de l’Estrès en Temps de Crisi.
